Déroulement d'une séance

La première séance dure environ de 1h30 à 2 h : elle permet de bien vous connaître, de fixer les objectifs à atteindre et également de régler déjà un certain nombre de problèmes.

Elle commence par une discussion avec le thérapeute pour fixer le cahier des charges des changements que vous souhaitez, puis la mise en place d'une thérapie brève, celle qui correspondra le mieux à votre désir de changement.

Parfois, cette unique séance peut suffire, dans d'autres cas, plusieurs seront nécessaires, à intervalles plus ou moins rapprochés : toutes les semaines, une fois par mois... C'est vous et le thérapeute qui choisissez, rien ne vous est imposé.

Les séances suivantes, si elles sont nécessaires, sont parfois moins longues, environ 1h, consacrées presque entièrement à la mise en place de thérapies.

Sachez que, dans tous les cas, vous restez conscient, personne ne peut vous obliger à faire des choses que vous ne souhaitez pas ou vous faire des suggestions contraires à votre morale et vos valeurs, l'esprit possède un système de défense qui ne le permettrait pas.

Vous êtes juste dans un état de conscience modifiée qui vous permet d'être plus réceptif à vos propres images intérieures, afin que celles-ci deviennent utiles et efficaces, pour vous.

Vous pouvez venir seul ou à plusieurs, mais sachez que vous aurez peut-être plus de mal à vous confier devant une tierce personne, et l'hypnothérapeute ne posera peut-être pas toutes les questions dont il a besoin, d'où un résultat peut-être moins fort, demandant plus de temps.

Sachez qu'il est toutefois possible de venir à plusieurs, par exemple, pour un problème de relation dans le couple, ou en accompagnant un enfant.