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23/03/2012

EMDR, l'apaisement émotionnel

 

Les origines de EMDR

 

EMDR est une méthode qui a vu le jour aux Etats-Unis à la fin des années 80, mise au point par Francine Shapiro. En anglais, il s'agit de Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Ce docteur en psychologie s'est un jour rendue compte qu'en se baladant, elle faisait voyager ses yeux de gauche à droite et cela l'apaisait. Désormais, cette technique est reconnue un peu partout dans le monde pour traiter les problèmes de stress liés à des traumas.

 

Les grands principes EMDR

 

La méthode EMDR utilise la stimulation sensorielle et neurologique par deux techniques:

 

  • le mouvement des yeux
  • les stimuli auditif ou cutané

 

Cette méthode permet de solutionner rapidement des symptômes liés à des évènements passés. EMDR est avant tout basé sur les capacités d'auto guérison de chacun des patients. Le principe est que, selon la logique EMDR, chaque personne stocke des souvenirs difficiles dans sa mémoire avec des images, des bruits, des pensées, des sensations, etc. Un traitement EMDR permet de digérer ces souvenirs pour en faire disparaître la charge émotionnelle négative.

 

La pratique de EMDR

 

La pratique de l'EMDR est conseillée aux personnes qui vivent des situations de stress post-traumatique et qui en subissent encore les symptômes. Cela concerne, par exemple, les personnes qui ont vécu un accident, un abus, un agression ou autre.

 

L'EMDR chez Therapeutia

 

 

source: psy.be

Article posté dans : Psychotherapie » EMDR
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