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EFT: traitement des troubles émotionnels par acupression


Qu'est-ce que l'EFT ?


L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode de Psychologie Energétique mise au point par Gary Craig, qui a cliniquement prouvé son efficacité dans le traitement des troubles émotionnels. L'EFT combine techniques de revalorisation verbale et acupuncture émotionnelle, une forme d'acupuncture se pratiquant sans aiguille, en tapotant certains méridiens du bout des doigts.


A qui s'adressent les psychothérapies EFT ?


Les psychothérapies EFT sont particulièrement efficaces pour aider les personnes en souffrance à se libérer physiquement et émotionnellement de douleurs telles que:
 

  • les traumatismes légers ou graves
  • les souvenirs douloureux
  • les croyances négatives (peur, peine, rancune, culpabilité...)
  • les affections psychosomatiques
  • les obsessions
  • les phobies
  • les deuils
  • les dépressions
  • les angoisses
  • certains symptômes physiques (douleurs, maux de tête...)


Les particularités de la psychothérapie par EFT


La but de la psychothérapie EFT est de rendre la personne autonome en lui apprenant la méthode. Pouvant être pratiquées par soi et sur soi, les techniques d'EFT peuvent être utilisées hors consultations, pour surmonter des situations difficiles du quotidien comme : rester serein dans les situations conflictuelles, diminuer son stress avant une réunion, se revaloriser, etc.

Tous ces outils, ateliers de développement personnel, formations ne remplacent pas un avis médical avisé ou un suivi par un professionnel de la santé mentale

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