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ACP: psychothérapie centrée sur la personne


Qu'est-ce que l'ACP ?


L'ACP (Approche Centrée sur la Personne) est une philosophie thérapeutique développée par le psychologue humaniste Carl Rogers, qui voit en la psychothérapie non pas le traitement d'une maladie, mais la rencontre avec une personne. Celle-ci est écoutée, sans être "analysée par un spécialiste". Le thérapeute est là "en tant que personne", avec son expérience, son parcours de vie, sa personnalité. Il écoute sans jugement, avec empathie et authenticité. C'est la relation-même entre le thérapeute et le client qui est considérée comme transformatrice et thérapeutique.


A qui s'adressent les psychothérapies ACP ?


Les psychothérapies basées sur l'ACP s'adressent à toute personne qui se retrouve confrontée à des questionnements d'ordre existentiel. L'ACP est efficace pour faire face à:
 

  • des difficultés relationnelles, affectives, sexuelles, conjugales, familiales
  • des séparations (deuil, divorce, rupture...)
  • des maladies
  • des hésitations sur un choix d'existence
  • des sentiments de mal-être, de stagnation, d'impossibilité de libérer son potentiel
  • des troubles anxieux
  • etc.


Les particularités de la psychothérapie par l'ACP


L'ACP offre une approche très humaniste de la psychothérapie. Cette méthode permet tout simplement à chacun de s'exprimer, d'avoir le sentiment d'être compris et accepté, sans jugement clinique. L'ACP "fait confiance" à la personne pour choisir son thérapeute et sa thérapie, pour décider des besoins à explorer, pour prendre conscience et réaliser son potentiel.

Tous ces outils, ateliers de développement personnel, formations ne remplacent pas un avis médical avisé ou un suivi par un professionnel de la santé mentale

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